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Fitness Revue - Fitness Magazin für Fitnesstraining, Sport, Krafttraining, HIT Training, Ernährung, Rezepte

Fitnessübungen für Frauen

In diesem Bereich finden Sie Übungen für die Muskelgruppen Bauch, Beine, Brust, Bizeps, Trizeps, Rücken und Schulter, speziell für Frauen.
Besonders empfehlenswert sind die Home Workouts, die Sie auch ohne Probleme zuhause durchführen können.
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Titel Zugriffe
Bauch/Beine/Po: Home Workout mit Übungsmatte 3262
Bauch/Beine/Po: Home Workout mit Übungsmatte #2 1747
Bizeps/Beine/Schulter: Home Workout mit Übungsband 1163
Bizeps/Trizeps/Schulter: Home Workout mit Kurzhanteln 1533
Ganzkörper: Home Workout 1965
Beine/Po: Home Workout 1517
Rücken: Lawn Mower 992
Beine: Kniebeugen 1021
Bizeps: Kurzhantel Curls 974
Bauch: Reverse Crunches 1693
Trizeps: Einhändiges Trizepsdrücken 929
Schulter: Außenrotatoren am Kabelzug 1010
Rücken: Rudern 925
Trizeps: Kickbacks 951
Bizeps/Trizeps: 3 Standard Übungen 1071
Schulter: 5 Standard Übungen 981
Brust: 4 Standard Übungen 1215
Rücken: 3 Standard Übungen 1041
 
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