Buchvorstellung: Natural Bodybuilding Ein neues Buch zum Thema Bodybuilding von Michael P. Raith ist ab sofort in unserem Büchershop erhältlich. Neben praxisorientierten Inhalten bietet das Buch auch Ratschläge zu allen themenrelevanten Bereichen, wie beispielsweise Trainingsprogramme für verschiedene Körpertypen und Trainingsphasen oder Pläne für Ernährung und Supplementierung.

Wer glaubt für Bodybuilding sei keine "theoretische Vorbildung" nötig der irrt. Um seinen Körper nicht nur richtig, sondern auch effizient zu trainieren, müssen mehrere Grundsätze in Bezug auf Training und Ernährung beachtet werden. Denn die falsche Ausführung von Übungen, das Missachten von Ruhephasen oder eine schlechte Ernährung können zu langfristigen Schäden führen.  Um dies zu vermeiden, ist es ratsam, sich neben einer Beratung durch einen erfahrenen Trainer auch ausreichend über das Thema zu informieren.

Das Buch „Natural Bodybuilding“ dient dabei als unverzichtbare Lektüre für dopingfreie Athleten im Bodybuilding-Sport. Der Autor Michael P. Raith erklärt mit viel Hintergrundwissen die Grundlagen für erfolgreichen Muskelaufbau und steigt tief in die Themen Ernährung und Training ein. Das umfangreiche Nachschlagewerk galt bereits in der Originalausgabe als absolut empfehlenswertes Handbuch für Natural Bodybuilder.

Für die Neuausgabe wurde es komplett überarbeitet und modernisiert. Das praxisorientierte Buch bietet ausführliche Infos und Ratschläge aus allen Bereichen des Bodybuilding-Sports: Trainingsprogramme für verschiedene Körpertypen und Trainingsphasen, dazu körpertypspezifische Beispielpläne für Ernährung und Supplementierung, sowie einen Übungskatalog mit über fünfzig Übungen, jeweils mit detaillierter Beschreibung zur korrekten Ausführung und möglichen Variationen. Spezielle Informationen zur Wettkampfvorbereitung für Natural Bodybuilder und detaillierte Ernährungsstrategien für Masse- und Diätphasen vervollständigen das Ratgeberbuch.

Das Buch "Natural Bodybuilding" erhalten Sie für € 34,95 in unserem Büchershop.
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