13 Fitness Tipps - Buchneuerscheinung Der innere Schweinehund ist nicht unbesiegbar! Falls Sie mehr Gewicht haben, als Ihnen lieb ist, oder falls der Rücken zwickt, so haben Sie hier die einmalige Gelegenheit Ihre Vitalität wiederzufinden. Sportwissenschaftler und Personal Trainer Michael Hambloch hilft Ihnen mit dreizehn Tipps dabei, den Einstieg in ein gesundes Leben zu erleichtern.

Erfahren Sie leicht verständlich und völlig unkompliziert,
wie Sie Ihr persönliches Fitnessziel erreichen können!

Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer - in seiner über 10-jährigen Tätigkeit in der Fitnessbranche hat er unzähligen Menschen zu mehr Fitness, Gesundheit und Schönheit verholfen. Schon als Kind lernte er die Vorzüge einer funktionalen Gymnastik, aufgrund einer angeborenen Wirbelsäulenfehlstellung, kennen. Seine Erkenntnis: „Was sich zuerst als Nachteil darstellt, kann man in einen Vorteil umwandeln.“ Warum? Weil er sich nützliche Verhaltensweisen antrainiert hat, die ihm im weiteren Verlauf seines Lebens leicht gefallen sind - sie sind zu einer Gewohnheit geworden. Seit seinem 16. Lebensjahr beschäftigt er sich mit funktionalem Krafttraining. Durch sein Studium an der Kölner Sporthochschule, der beruflichen Tätigkeit in einer Sportagentur, zahlreichen Fortbildungen und seiner Trainertätigkeit hat er seine Berufung professionalisiert.