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Fitness Revue - Fitness Magazin für Fitnesstraining, Sport, Krafttraining, HIT Training, Ernährung, Rezepte

Bizeps/Trizeps: 3 Standard Übungen

Muskulatur: Bizeps/Trizeps
Übungen: Trizepsdrücken am Kabelzug, French-Press liegend, Kurzhantel Curls

 

 
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Buch-Tipp Krafttraining

Fitness- und Krafttraining
von Wend-Uwe Boeckh-Behrens
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