Skip to content
Narrow screen resolution Wide screen resolution Auto adjust screen size Increase font size Decrease font size Default font size blue color orange color green color

Fitness Revue - Fitness Magazin für Fitnesstraining, Sport, Krafttraining, HIT Training, Ernährung, Rezepte

Fitnessübungen für Frauen

In diesem Bereich finden Sie Übungen für die Muskelgruppen Bauch, Beine, Brust, Bizeps, Trizeps, Rücken und Schulter, speziell für Frauen.
Besonders empfehlenswert sind die Home Workouts, die Sie auch ohne Probleme zuhause durchführen können.
Filter:     Sortierung:     Anzeige: 
Titel Autor Zugriffe
Bauch/Beine/Po: Home Workout mit Übungsmatte fitnessrevue.com 3283
Bauch/Beine/Po: Home Workout mit Übungsmatte #2 fitnessrevue.com 1762
Bauch: Reverse Crunches fitnessrevue.com 1701
Beine/Po: Home Workout fitnessrevue.com 1524
Beine: Kniebeugen fitnessrevue.com 1025
Bizeps/Beine/Schulter: Home Workout mit Übungsband fitnessrevue.com 1171
Bizeps/Trizeps/Schulter: Home Workout mit Kurzhanteln fitnessrevue.com 1540
Bizeps/Trizeps: 3 Standard Übungen fitnessrevue.com 1074
Bizeps: Kurzhantel Curls fitnessrevue.com 977
Brust: 4 Standard Übungen fitnessrevue.com 1224
Ganzkörper: Home Workout fitnessrevue.com 1975
Rücken: 3 Standard Übungen fitnessrevue.com 1047
Rücken: Lawn Mower fitnessrevue.com 995
Rücken: Rudern fitnessrevue.com 937
Schulter: 5 Standard Übungen fitnessrevue.com 987
Schulter: Außenrotatoren am Kabelzug fitnessrevue.com 1014
Trizeps: Einhändiges Trizepsdrücken fitnessrevue.com 933
Trizeps: Kickbacks fitnessrevue.com 954
 
<< Anfang < Vorherige 1 Nächste > Ende >>
Ergebnisse 1 - 18 von 18
  • Trainingspläne für Ihr Krafttraining  ( 11 Beiträge )

    In diesem Bereich finden Sie verschiedene Trainingspläne für Ihr Krafttraining, je nach Zielsetzung. Vom Trainingsplan zur Steigerung der Kraftausdauer oder Verbesserung der Definition, bis hin zum idealen Muskelaufbau Trainingsplan.

  • Kraftübungen für Männer  ( 28 Beiträge )

    In diesem Bereich finden Sie Kraftübungen für die Muskelgruppen Bauch, Brust, Bizeps, Trizeps, Rücken und Schulter, speziell für Männer. Zu den Übungen finden Sie zusätzlich Beispielbilder und Videos für eine korrekte Übungsausführung.
    Eine Übungskarte mit den wichtigsten Übungen können Sie hier Downloaden!
[ Zurück ]

Buch-Tipp Krafttraining

Fitness- und Krafttraining
von Wend-Uwe Boeckh-Behrens
EUR 15,95

Let's socialize!

 
Bookmark and Share