Skip to content
Narrow screen resolution Wide screen resolution Auto adjust screen size Increase font size Decrease font size Default font size blue color orange color green color

Fitness Revue - Fitness Magazin für Fitnesstraining, Sport, Krafttraining, HIT Training, Ernährung, Rezepte

Fitness Revue Kochrezepte
Kategorien Fitness RezepteSalate
meist betrachtet - zuletzt hinzugefügt - als letztes kommentiert

Vorheriges RezeptNächstes RezeptRezept duckenRezept als E-Mail versendenRezept als PDF erzeugen
 

Farfalle-Puten-Salat

 
Rezept Author: FR.com
Bewertung: Keine Wertung
Beschreibung: Farfalle-Puten-Salat

 

 

Zutaten:

150 g Farfalle (Schmetterlingsnudeln)
1 Salatgurke
1 Schalotte
1 Bund glatte Petersilie
150 g Putenbrust, in Scheiben
1 EL Olivenöl
3 EL Apfelessig
3 EL Pesto, aus dem Glas
Salz, Pfeffer

 

Zubereitung:

Die Farfalle in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen. In einem Sieb abschrecken, abtropfen und abkühlen lassen. Die Gurke schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Schalotte abziehen und fein hacken. Petersilie waschen und trocken schwenken, die Blättchen abzupfen und grob hacken. Die Putenbrustscheiben in schmale Streifen schneiden. Das Putenfleisch würzen und kurz in 1 EL Öl anbraten. Achtung: Das Fleisch nicht zu lange anbraten, sonst wird es hart! Den Apfelessig in eine Rührschüssel gießen. Pesto, Salz und Pfeffer dazugeben und alles mit der Gabel zu einer sämigen Sauce aufschlagen. Die Farfalle mit der Schalotte, der Petersilie und den angebratenen Putenbruststreifen zur Sauce geben. Alles gut vermischen und kurz ziehen lassen. Den Salat nochmals abschmecken.

 

Anmerkungen:

 

Zubereitungsdauer:30 MinSchwierigkeit:normal
Portionen:vier PortionenLand/Region:
Vegetarisch:NeinKosten:
Datum:Do 01 Feb 2007 12:46:24 CETgelesen:354 mal gelesen

Rezept Authorkommentiert
Unregistrierten Benutzer ist das Erstellen von Kommentaren nicht erlaubt. Bitte registrieren Sie sich...

NEU! >> Members Club

Members Club

Let's socialize!

 
Bookmark and Share

Buch-Tipp Fitnessrezepte

Meine besten
Fitnessrezepte
von Ulrich Strunz
EUR 10,95

Die Walleczek-Methode
von Sasha Walleczek
EUR 19,95