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Kategorien Bodybuilding RezepteFisch
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Thunfisch-Auflauf

 
Rezept Author: FR.com
Bewertung: Keine Wertung
Beschreibung: Thunfisch-Auflauf

 

 

Zutaten:

3-4 Tassen gekochte Pasta
1-2 Dosen Thunfisch (abgetropft)
½ Tasse mageren Hüttenkäse (abgetropft)
¼ Tasse mageren, geriebenen Cheddar-Käse
2 Esslöffel Diät-Mayonnaise
geriebenen schwarzen Pfeffer
½ Tasse Erbsen aus der Konserven (gewaschen und abgetropft)

 

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel gut vermischen.

2. Für ca. 1 Minute in die Mikrowelle geben, fertig.

 

Anmerkungen:

 

Zubereitungsdauer:15 MinSchwierigkeit:einfach
Portionen:eine PortionLand/Region:Amerika
Vegetarisch:NeinKosten:
Datum:So 01 Mär 2009 10:15:06 CETgelesen:786 mal gelesen

Rezept Authorkommentiert
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