Puten Pita nach Fitness Art

Rezept Author: FR.com

Bewertung: Keine Wertung

Beschreibung: Schmackhaftes Putenbrustfilet in Pita

Zutaten:

200g Putenbrustfilet
1 Tomate
1 kleine Zwiebel
100g Magerquark
Eissalat
Blaukraut, roh
2 TL Milch
2 TL Sprudel
Salz, Pfeffer
Pita-Tasche Vollkorn

Zubereitung:

Hähnchenbrustfilet in feine, dünne Scheiben schneiden, würzen und anbraten. Quark mit Milch, Sprudel und Gewürze cremig rühren. Eissalat, Tomate, Zwiebel und Blaukraut kleinschneiden. Pita-Tasche im Toaster knusprig rösten, dann mit Fleisch, Gemüse und Soße füllen.

Anmerkungen:

ca. 490 kcal; 63 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate, 5 g Fett

Zubereitungsdauer:	20 Min	Schwierigkeit:	einfach
Portionen:	eine Portion	Land/Region:
Vegetarisch:	Nein	Kosten:
Datum:	Mo 15 Jun 2009 13:08:20 CEST	gelesen:	538 mal gelesen