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Würziges Chili mit Hühnerfilet

 
Rezept Author: FR.com
Bewertung: Keine Wertung
Beschreibung: Würziges Chili mit Hühnerfilet

 

 

Zutaten:

4 Hühnerfilets (500g) 
1 EL Olivenöl
1 Dose Tomatenstücke
1 Dose Chili-Bohnen
etwas geriebenen, fettarmen Cheddarkäse
Chillipulver nach Belieben

 

Zubereitung:

Hühnerfilets in kleine Stücke schneiden und in etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Ca. 5 Minuten garen und je nach Geschmack mit dem Chilipulver würzen. Mehrmals wenden, bis das Fleisch leicht braun ist. Danach die Dose mit Tomatenstücken und den Chilibohnen einrühren und alles zusammen ca. 10 Minuten fertig garen. Danach servieren und mit dem Cheddarkäse garnieren.

 

Anmerkungen:

Gesamtkalorien: 250 kcal Kohlenhydrate: 26g Eiweiss: 37g Fett: 1g

 

Zubereitungsdauer:20 MinSchwierigkeit:normal
Portionen:zwei PortionenLand/Region:
Vegetarisch:NeinKosten:
Datum:So 01 Mär 2009 10:14:07 CETgelesen:614 mal gelesen

Rezept Authorkommentiert
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