Skip to content
Narrow screen resolution Wide screen resolution Auto adjust screen size Increase font size Decrease font size Default font size blue color orange color green color

Fitness Revue - Fitness Magazin für Fitnesstraining, Sport, Krafttraining, HIT Training, Ernährung, Rezepte

Fitness Revue Kochrezepte
Kategorien Fitness RezepteSnacks
meist betrachtet - zuletzt hinzugefügt - als letztes kommentiert

Vorheriges RezeptNächstes RezeptRezept duckenRezept als E-Mail versendenRezept als PDF erzeugen
 

Tortilla mit Gemüse

 
Rezept Author: FR.com
Bewertung: Keine Wertung
Beschreibung: Tortilla mit Gemüse

 

 

Zutaten:

200 g kleine, festkochende Kartoffeln
100 g Kohlrabi
75 g zarte Möhren
1 EL Olivenöl
1/2 Zwiebel
50 g Zuckerschoten
2 große Eier
1 EL Petersilie, gehackt
Salz, schwarzer Pfeffer

 

Zubereitung:

Kartoffeln, Kohlrabi und Möhren waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. 1/2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffelscheiben darin unter Wenden bei mittlerer Hitze anbraten. Zwiebel würfeln. Zuckerschoten waschen und putzen. Beides mit 1/2 EL Öl, Kohlrabi und Möhren zu den Kartoffeln geben und alles weiter anbraten. Salzen und pfeffern. Eier, Petersilie, Salz und Pfeffer verquirlen. Über das gebratene Gemüse gießen, zugedeckt bei schwacher Hitze stocken lassen, bis die Unterseite goldbraun ist. Die Tortilla auf einen Teller stürzen, wieder in die Pfanne gleiten lassen und auf der zweiten Seite ebenfalls goldbraun backen. Auf einen großen Teller stürzen und in Stücke schneiden.

 

Anmerkungen:

 

Zubereitungsdauer:45 MinSchwierigkeit:normal
Portionen:vier PortionenLand/Region:
Vegetarisch:JaKosten:
Datum:Fr 17 Aug 2007 00:14:28 CESTgelesen:586 mal gelesen

Rezept Authorkommentiert
Unregistrierten Benutzer ist das Erstellen von Kommentaren nicht erlaubt. Bitte registrieren Sie sich...

NEU! >> Members Club

Members Club

Let's socialize!

 
Bookmark and Share

Buch-Tipp Fitnessrezepte

Meine besten
Fitnessrezepte
von Ulrich Strunz
EUR 10,95

Die Walleczek-Methode
von Sasha Walleczek
EUR 19,95